LES ADULTES :

A l'âge adulte, nous pouvons ressentir le besoin de suivre une psychothérapie suite à des difficultés identifiées : une dépression, une anxiété qui nous dépasse, des angoisses récurrentes, des problèmes relationnels dans le cadre professionnel comme personnel, des troubles alimentaires, une difficile gestion de nos émotions, des échecs amoureux à répétition, une addiction (tabac, alcool, drogues, …) ou encore une confiance en nous trop fragile.

Un évènement particulier dont nous ne nous remettons que difficilement peut aussi nous inviter à entamer une thérapie : deuil, rupture amoureuse, déménagement, licenciement, burn-out, naissance, …

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Il arrive aussi que l'on se sente simplement déprimé, en perte de sens, sans parvenir à identifier l'origine de notre mal-être. Nous avons le sentiment que nous pourrions aller mieux mais sans savoir comment faire. L'envie d'y voir plus clair, d'apprendre à se connaître, à s'aimer, d'être davantage aligné avec ses désirs et ses besoins amène souvent les personnes à consulter un thérapeute.

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Quelques exemples de thématiques abordées en thérapie :

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L'angoisse

Une émotion que certains d'entre nous connaissent bien. Des manifestations physiques qui l'annoncent : sentiment d'oppression, de ne plus arriver à respirer, rythme cardiaque qui s'emballe, aux pensées de peur et de panique qui l'accompagne, elle est profondément douloureuse à vivre et peut survenir n'importe quand.

La thérapie permet au patient de comprendre l'origine de son angoisse, pourquoi elle survient, et surtout de l'apaiser, pour pouvoir renouer sereinement avec son quotidien.

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L'accompagnement de la maternité et de la parentalité / burn-out parental :

La maternité, comme la paternité, sont souvent vécues comme un véritable bouleversement ! Accueillir un enfant est un moment merveilleux qui peut cependant faire remonter des angoisses profondes, une véritable anxiété, face auxquelles le jeune parent se sent complètement démuni. Lorsqu'une telle situation se présente, il est important de se faire accompagner afin de profiter de cette nouvelle étape de vie qui peut s'avérer très éprouvante.

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L'apprentissage de la parentalité

L’accordage entre enfants et parents est l'étape fondamentale pour leur permettre de les aider à restaurer un dialogue, de se comprendre, de manière à ce que les besoins de chacun soient énoncés et pris en compte. 

Bien souvent, les parents culpabilisent de mal faire, de ne pas en faire assez, et ont tendance à beaucoup s’en vouloir car les injonctions sur comment être un bon parent sont très présentes dans notre société ! Leur permettre d’aborder la pression inconsciente qu'ils ressentent leur procure un véritable bien-être.

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La confiance en soi

Grand nombre d'entre nous est un jour confronté à un manque de confiance en soi. Qu'il se manifeste en contexte professionnel : ne pas se sentir compétent(e) pour un poste, avoir peur de s'exposer, penser que si l'on réussit cela n'est pas dû à notre mérite mais à un coup de chance, …ou en contexte personnel : être complexé(e), avoir très peur du regard de l'autre, avoir l'impression que l'on fait tout de travers …, ce manque de confiance nous empêche d'avancer, de nous sentir libre et d'accomplir ce qui nous rendrait heureux.

Que vient nous dire la peur qui sous-tend le manque de confiance en soi ? D'où vient-elle, pourquoi nous envahit-elle au point de ne vivre plus qu'à moitié au lieu de vivre pleinement ? Tant de questions abordées et apaisées dans le cadre de la thérapie.

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La psychosomatique :

Des troubles physiques récurrents dont la médecine traditionnelle ne parvient pas à nous débarrasser peuvent aussi nous enjoindre à consulter un psychothérapeute : maux de tête, de ventre, fatigue chronique, allergies, problèmes de peau et bien d'autres ont souvent pour origine le stress ou des angoisses non identifiées. La thérapie, en complément d'une aide médicale, aide le patient à guérir plus rapidement.

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Entamer une psychothérapie permet au patient de ne plus se sentir seul ni démuni face à ses difficultés. Le thérapeute est à ses côtés pour l'accompagner dans son cheminement, en lui apportant aide et soutien.

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LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS :

Des troubles du comportement peuvent survenir lors du développement d'un enfant ou d'un adolescent, s'accompagnant souvent de difficultés à gérer leurs émotions  (colères, peurs inexplicables, ou au contraire renfermement sur eux-mêmes…). Si ces troubles affectent vos relations familiales ou bien celles qu'ils entretiennent en milieu scolaire, l'aide d'un thérapeute peut s'avérer extrêmement bénéfique pour ne pas laisser ces comportements s'enraciner. 

Enfin, il est possible que votre enfant éprouve des maux physiques récurrents dont la médecine classique ne trouve pas les causes. Souvent liés à des stress non exprimés, ils s'avèrent handicapants dans son quotidien.

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Tous ces symptômes peuvent se retrouver du plus jeune âge jusqu'à l'adolescence, et doivent amener l'enfant à consulter un thérapeute. Car en tant que parent, il est fréquent de se sentir démuni, d'avoir le sentiment de tout essayer sans succès, et de ne plus savoir que faire ! Le soutien et l'aide d'un thérapeute sont alors précieux pour renouer une relation sereine et apaisée en famille.